Os especialistas recomendam não passar mais de três horas sem comer, mas isso significa intercalar pequenas porções de alimentos e sempre equilibrados e não entupir-se de comida. Procure os alimentos mais correctos e faça as melhores e mais saudáveis combinações, comendo fibras, menos gorduras e evitando os doces.
In Revista Ns, 9 de Janeiro de 2010
Imagem: http://images.quebarato.com.br/photos/big/9/4/49C494_1.jpg
Sem comentários:
Enviar um comentário